"Comment performer sans s'épuiser?"

Nous vivons dans une société qui valorise l'action, l'efficacité, le dépassement de soi et la capcité à "tenir". Alors on avance. On repousse nos limites, on fait toujours de plus en plus.

Jusqu'a ce que le corps dise "stop!"

Cette Masterclass de 2 heures est une invitation à comprendre ce qui se joue derrière notre besoin de performer, à identifier les mécanismes qui nous poussent à nous épuiser et à retrouver un rapport plus juste à notre énergie, à nos priorités.

Parce que l'épuisement ne commence pas quand nous n'en pouvons plus. Je propose une session pour apprendre pourquoi nous nous épuisons, pourquoi nous restons bloqués dans nos exigences, nos pensées, nos croyances et nos difficulté à nous écouter.

| AU PROGRAMME :

• Comprendre les mecanisme de la performance
• Le rôle du corps physique, mental & émotionnel
• La relation au temps
• Le principe de cohérence
• Identifier ses propres incohérences
• Apprentissage de la méditation active
• Intégrer les prises de conscience grâce à des ateliers pratiques

Cette masteclass est pour toi si...

Tu as toujours besoin de bien faire, voire à faire toujours plus.

Tu as du mal à ralentir sans culpabiliser.

Tu tes sens régulièrement fatiguée alors que ton mentale, lui, ne s'arrête jamais.

Tu portes beaucoup, pour toi et surtout pour les autres.

Tu as l'impression d'être en permanence dans l'anticipation, l'urgence ou la recherche de résultat.

L'objectif n'est pas de renoncer à l'ambition, à tes projets ou à ta puissance d'action.

C'est d'apprendre à performer autrement : avec d'avantage de conscience, de cohérence, de présence et de respect pour ton propre rythme.

2 heures pour cheminer. Comprendre. Prendre conscience.

Et repartir avec une question existentielle :

Et si réussir ne nécessitait plus de t'épuiser?